Hola chicos/as!
Aquí os adjunto otras 2 fichas didácticas correspondientes a la nueva unidad didáctica, concretamente a la nº 8 que trata sobre la resistencia como capacidad física básica.
Esta semana vuestra tarea consistirá, por un lado, en leer la ficha didáctica nº 1 y calcular los siguientes valores:
- Frecuencia cardíaca máxima (FCM), en la ficha aparece como hacerlo.
- Frecuencia cardíaca de reposo (pulsaciones cuando te despiertas por la mañana, tumbado en la cama).
- Porcentajes de la frecuencia cardiaca (FC), en la tabla que aparece abajo a la derecha.
Por otro lado, tendréis que hacer el test que aparece en la ficha didáctica nº 2 y mandarme al correo los datos que os salgan (por favor, sed sinceros y haced el test como aparece explicado y dando el máximo de vosotros/as). Quién se anime, puede grabarse haciendo el test y mandarme el vídeo, así os veo que os echo de menos.
Mi correo es: educacionfisicasebas@gmail.com
Un abrazo para todos y mucho ánimo.
